Como se aclimatar à altitude em Cusco
Cusco fica a 3.400 m. Siga estes passos para que o soroche não tire você do jogo.
Nos Andes você pode passar do sol forte ao granizo na mesma hora. Monte seu equipamento em camadas.
Roupas
- Primeira camada térmica que não seja de algodão.
- Fleece ou jaqueta de pluma.
- Jaqueta impermeável e corta-vento.
- Gorro, luvas e bandana tubular (buff).
Calçado
Botas ou tênis de trilha já amaciados antes da viagem, com boa sola. Leve meias de reserva.
Acessórios
- Óculos de sol e protetor solar de fator alto: a radiação na altitude é muito forte.
- Garrafa reutilizável e lanches energéticos.
- Lanterna de cabeça para saídas de madrugada.
- Dinheiro em soles para entradas locais e banheiros.
- Bastões de trekking para poupar os joelhos nas descidas.